Омлет – это одно из самых популярных блюд для детей всех возрастов, включая малышей от 1 года. Но многие родители сталкиваются с проблемой, когда их ребенок не переносит молоко или просто не ест продукты с содержанием глютена. Что делать в такой ситуации? Ответ прост – готовить омлет без молока на пару. Это вкусное и питательное блюдо, которое не только удовлетворит голод вашего малыша, но и обеспечит его необходимыми питательными веществами.
Почему именно омлет на пару? Готовя омлет на пару, вы сохраняете все полезные вещества и витамины, которые содержатся в ингредиентах. При этом, омлет получается нежным, воздушным и без излишнего жира. Кроме того, готовить омлет на пару очень просто и быстро – вам понадобятся всего несколько минут свободного времени.
Для приготовления омлета без молока на пару для ребенка 1 год вам потребуются следующие ингредиенты: яйцо, овощи (например, морковь, цукини, брокколи), зелень (петрушка, укроп), соль и растительное масло для смазывания формы. Вы можете использовать любые овощи, которые любит ваш ребенок. Главное, чтобы они были свежими и качественными.
Омлет без молока на пару
Омлет на пару – это очень полезное и легко усваиваемое блюдо для малышей. Он не только насытит ребенка, но и обеспечит его организм необходимыми витаминами и микроэлементами.
Для приготовления омлета без молока на пару вам понадобятся следующие продукты:
- 2 яйца;
- немного растительного масла для смазывания формы;
- свежие овощи или нежные твердые сыры по вкусу (их можно натереть на терке);
- щепотка соли;
- щепотка трав по вкусу (укроп, петрушка и т.д.).
Процесс приготовления омлета без молока на пару очень прост и не займет у вас много времени. Взбейте яйца венчиком или вилкой до однородной консистенции. Добавьте соль и травы по вкусу, а также овощи или сыр.
Разогрейте пароварку. Смажьте форму для выпечки растительным маслом и налейте в нее яично-овощную или яично-сырную смесь. Поставьте форму в пароварку и закройте крышкой. Варите омлет на пару около 15-20 минут или до готовности.
Когда омлет без молока на пару будет готов, дайте ему немного остыть, а затем разрежьте на кусочки и подавайте ребенку. Помните, что приготовленный таким образом омлет довольно нежный, поэтому имейте в виду возможность разбивания кусочков.
Омлет без молока на пару – идеальное блюдо для малышей, которое наполняет их организм необходимыми питательными веществами и витаминами. Попробуйте приготовить его для вашего ребенка и посмотрите, насколько быстро он съедает такой полезный омлет с удовольствием!
Приготовление омлета для ребенка 1 год
Для приготовления омлета вам понадобятся:
- 3 яйца;
- 8 столовых ложек котлетной массы;
- Немного соли (по вкусу);
- Немного растительного масла для смазывания формы.
Инструкции приготовления:
- Взбейте яйца венчиком в миске до получения однородной массы. Вы можете добавить немного воды или кисломолочного продукта, чтобы омлет был более нежным.
- Добавьте котлетную массу в яйца и хорошо перемешайте.
- При необходимости добавьте немного соли для придачи вкуса (не более щепотки).
- Смажьте форму для пароварки растительным маслом, чтобы омлет не прилипал.
- Вылейте полученную смесь в форму и аккуратно распределите по всей площади.
- Поставьте форму в пароварку и закройте крышкой.
- Парите омлет на среднем огне в течение примерно 15-20 минут, пока он полностью не схватится и не станет пружинистым на ощупь.
- Аккуратно извлеките форму из пароварки и дайте омлету немного остыть.
- Аккуратно выложите омлет на тарелку и подайте ребенку в теплом виде.
Приготовленный таким образом омлет без молока будет отличным выбором для завтрака вашего ребенка, так как он богат питательными веществами и легко усваивается малышами уже с 1 года.